Nos próximos dias 15 e 17 de Maio irá decorrer um ciclo de conferências intitulado “Saúde e Bem Estar
Às vezes, sentimo-nos numa montanha-russa de sentimentos e não sabemos o que fazer, pois não? Por isso vamos falar de dicas que nos ajudam a entender as emoções de uma forma super simples! Como lidar com a ansiedade e com a tristeza e tornar os nossos dias mais leves!
Descobriremos como o sono é crucial para a nossa saúde física e mental.
Exploraremos a importância da escolha dos alimentos no nosso dia a dia, e como nos pode ajudar a melhorar a nossa higiene oral.
A partilha de experiências, na entrevista dos nossos convidados, será um exemplo de hábitos saudáveis de desportistas de competição.”